En dan?

Na een miskraam herstelt het lichaam zich meestal vrij vlot. Het bloedverlies kan nog enkele dagen aanhouden, vervolgens gaat het over in bruine afscheiding. Na ongeveer zes weken volgt een nieuwe menstruatie. Dit kan ook eerder of later zijn. Deze menstruatie is vaak heftiger dan je gewend bent.

Een miskraam heeft geen gevolgen voor een volgende zwangerschap. De kans dat het een volgende keer goed gaat is altijd veel groter dan de kans op een miskraam.

Wat kun je zelf doen?
Je kunt een miskraam niet voorkomen omdat het meestal veroorzaakt wordt door een afwijking in het vruchtje zelf. Je kunt wel zelf de risicofactoren verminderen door gezond te leven Dit betekent

• niet roken
• geen alcohol drinken
• gezond en gevarieerd eten
• medicijngebruik altijd in overleg met je huisarts
• voldoende lichaamsbeweging en ontspanning
• stress vermijden